Movimiento, Conexión & Vida

Un espacio para reconectar con tu cuerpo, tus emociones y con los demás a través del movimiento, la música y la presencia.

Clase de prueba

Clase de prueba

Eventos que conectan el cuerpo, la emoción y las personas.

Eventos que conectan el cuerpo, la emoción y las personas.

¿Qué es la Biodanza?

Mountain hut on a sunset in Rila mountain

CONEXIÓN

LIBERTAD

La biodanza es un sistema de integración humana que utiliza música, movimiento y experiencias grupales para estimular la vitalidad, creatividad, afectividad y bienestar.

Mountain hut on a sunset in Rila mountain

CONEXIÓN

LIBERTAD

La biodanza es un sistema de integración humana que utiliza música, movimiento y experiencias grupales para estimular la vitalidad, creatividad, afectividad y bienestar.

Group of three friends at a mindfulness retreat center

PRESENCIA

ESPONTANEIDAD

No es una terapia ni un análisis psicológico. No se trata de aprender pasos o "saber bailar", sino de permitirte sentir, expresar y habitar tu cuerpo de una forma más consciente y auténtica.

Group of three friends at a mindfulness retreat center

PRESENCIA

ESPONTANEIDAD

No es una terapia ni un análisis psicológico. No se trata de aprender pasos o "saber bailar", sino de permitirte sentir, expresar y habitar tu cuerpo de una forma más consciente y auténtica.

Table with open book, tea and pillows spread around

COMUNIDAD

PRÁCTICAS GRUPALES

Cada sesión propone una secuencia de música y movimiento guiados que promueven la conexión contigo mismo y con los demás, en un entorno seguro, respetuoso y afectuoso.

Table with open book, tea and pillows spread around

COMUNIDAD

PRÁCTICAS GRUPALES

Cada sesión propone una secuencia de música y movimiento guiados que promueven la conexión contigo mismo y con los demás, en un entorno seguro, respetuoso y afectuoso.

A beautiful young woman smiling at the camera on a mountain field

AUTOCUIDADO

CRECIMIENTO PERSONAL

La Biodanza invita a un proceso de autocuidado consciente, apoyando el crecimiento personal, fortaleciendo la presencia, la confianza y una relación más amorosa contigo mismo y con los demás.

A beautiful young woman smiling at the camera on a mountain field

AUTOCUIDADO

CRECIMIENTO PERSONAL

La Biodanza invita a un proceso de autocuidado consciente, apoyando el crecimiento personal, fortaleciendo la presencia, la confianza y una relación más amorosa contigo mismo y con los demás.

NUESTRA FACILITADORA

Sara Rosental

"Una invitación a soltar el análisis y vivir en el presente."

Sara es facilitadora de Biodanza y psicóloga profesional, con un camino personal profundamente conectado con el movimiento y el trabajo corporal.

Ella comenzó su camino en Biodanza a los 15 años, integrando esta práctica como parte de su desarrollo personal y educativo. A lo largo de los años, profundizó su conocimiento experiencial y teórico, hasta convertirse en Facilitadora Certificada de Biodanza en 2025 en la Escuela de Biodanza Guácaras, Corrientes, Argentina.

Su formación en psicología le permite acompañar procesos individuales y grupales con sensibilidad, escucha y respeto, creando espacios seguros donde cada persona puede expresarse a su propio ritmo.

Para Sara, la Biodanza es una forma de regresar al cuerpo como un lugar de presencia, conexión y autenticidad, y de fomentar encuentros humanos más conscientes y amorosos.

woman on focus photography
woman on focus photography

Despierta tus sentidos

Experimenta movimiento, conexión y creatividad diseñados
para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu.

Energía Vital

Movimientos y música para impulsar la fuerza vital y la vitalidad física.

Vínculo Emocional

Ejercicios para fomentar la empatía, la conexión y la calidez con los demás.

Flujo creativo

Actividades que despiertan la autoexpresión y la espontaneidad artística.

Conciencia corporal

Prácticas sensoriales y de movimiento para conectarte con tu yo físico.

Armonía Interior

Rituales y danzas que cultivan la alegría, el equilibrio y el bienestar.

¿Cómo funcionan las clases?

Las clases se llevan a cabo en un entorno cuidado y guiado, con una duración aproximada de 90 minutos, con un desarrollo semanal estructurado.

APERTURA – CONVERSACIÓN BREVE

Círculo Verbal

La clase comienza con una bienvenida y una introducción verbal a la sesión. Se crea un espacio seguro y de apoyo, donde los participantes se sienten libres de expresarse.

APERTURA – CONVERSACIÓN BREVE

Círculo Verbal

La clase comienza con una bienvenida y una introducción verbal a la sesión. Se crea un espacio seguro y de apoyo, donde los participantes se sienten libres de expresarse.

APERTURA – CONVERSACIÓN BREVE

Círculo Verbal

La clase comienza con una bienvenida y una introducción verbal a la sesión. Se crea un espacio seguro y de apoyo, donde los participantes se sienten libres de expresarse.

PARTE PRINCIPAL – MOVIMIENTO DANZADO

Danza

Esta es la parte activa, donde la música y el movimiento guían la experiencia. Incluye propuestas para el movimiento individual, en pareja y en grupo, con el objetivo de estimular la vitalidad, la creatividad y la conexión afectiva. La intensidad es progresiva: comienza suavemente y aumenta gradualmente, permitiendo que cada participante se conecte con su energía.

PARTE PRINCIPAL – MOVIMIENTO DANZADO

Danza

Esta es la parte activa, donde la música y el movimiento guían la experiencia. Incluye propuestas para el movimiento individual, en pareja y en grupo, con el objetivo de estimular la vitalidad, la creatividad y la conexión afectiva. La intensidad es progresiva: comienza suavemente y aumenta gradualmente, permitiendo que cada participante se conecte con su energía.

PARTE PRINCIPAL – MOVIMIENTO DANZADO

Danza

Esta es la parte activa, donde la música y el movimiento guían la experiencia. Incluye propuestas para el movimiento individual, en pareja y en grupo, con el objetivo de estimular la vitalidad, la creatividad y la conexión afectiva. La intensidad es progresiva: comienza suavemente y aumenta gradualmente, permitiendo que cada participante se conecte con su energía.

REGRESIÓN E INTEGRACIÓN

Cierre

Sigue una parte más tranquila y regresiva, donde los movimientos disminuyen y el cuerpo retorna a un estado de relajación. Ejercicios de integración, momentos de silencio o contacto grupal cierran la experiencia. La sesión se consolida, retornando la mente y el cuerpo a una presencia tranquila.

REGRESIÓN E INTEGRACIÓN

Cierre

Sigue una parte más tranquila y regresiva, donde los movimientos disminuyen y el cuerpo retorna a un estado de relajación. Ejercicios de integración, momentos de silencio o contacto grupal cierran la experiencia. La sesión se consolida, retornando la mente y el cuerpo a una presencia tranquila.

REGRESIÓN E INTEGRACIÓN

Cierre

Sigue una parte más tranquila y regresiva, donde los movimientos disminuyen y el cuerpo retorna a un estado de relajación. Ejercicios de integración, momentos de silencio o contacto grupal cierran la experiencia. La sesión se consolida, retornando la mente y el cuerpo a una presencia tranquila.

Clase de prueba

Tu primera clase es completamente gratuita.
No se requiere experiencia previa · Abierto a todas las edades

Your first class is completely free.
No previous experience required
· Open to all ages ·

Clase de prueba

Clase de prueba

"La danza nos enseña que no hay separación entre la mente, el cuerpo y el corazón; al conectarnos con nuestra esencia y con los demás, encontramos un profundo sentido de pertenencia y bienestar."

"La danza nos enseña que no hay separación entre la mente, el cuerpo y el corazón; al conectarnos con nuestra esencia y con los demás, encontramos un profundo sentido de pertenencia y bienestar."

"La danza nos enseña que no hay separación entre la mente, el cuerpo y el corazón; al conectarnos con nuestra esencia y con los demás, encontramos un profundo sentido de pertenencia y bienestar."

Rolando toro

NUESTRA UBICACIÓN

Las clases se llevan a cabo en Grannies Garage, ubicado en Po'alei Tsedek St 2, Talpiot, a solo 10 minutos de la Tahana Rishona. Es un espacio cómodo y bien cuidado, diseñado para el movimiento, la presencia y la conexión grupal.

Las clases se llevan a cabo en Grannies Garage, ubicado en Po'alei Tsedek St 2, Talpiot, a solo 10 minutos de la Tahana Rishona. Es un espacio cómodo y bien cuidado, diseñado para el movimiento, la presencia y la conexión grupal.

Las clases se llevan a cabo en Grannies Garage, ubicado en Po'alei Tsedek St 2, Talpiot, a solo 10 minutos de la Tahana Rishona. Es un espacio cómodo y bien cuidado, diseñado para el movimiento, la presencia y la conexión grupal.

Un centro comunitario con varios espacios y salas para diferentes actividades, ofreciendo un ambiente acogedor para compartir experiencias, conocer gente y hacer nuevos amigos.

Un centro comunitario con varios espacios y salas para diferentes actividades, ofreciendo un ambiente acogedor para compartir experiencias, conocer gente y hacer nuevos amigos.

Un centro comunitario con varios espacios y salas para diferentes actividades, ofreciendo un ambiente acogedor para compartir experiencias, conocer gente y hacer nuevos amigos.

Más sobre Grannies Garage

TUS RESPUESTAS

Preguntas Frecuentes

¿No pudiste encontrar tu pregunta?
¡Ponte en contacto con nosotros!

¿Necesito experiencia previa o saber bailar?

No. La Biodanza no se basa en aprender pasos o coreografía. Las propuestas de movimiento son simples y accesibles para todos, sin importar la experiencia o la condición física.

¿Qué ropa debo usar?

Ropa cómoda que permite libertad de movimiento. No se necesita equipo especial. Lo más importante es sentirse cómodo durante la clase.

¿Es una actividad terapéutica?

La Biodanza no es una terapia, sino una práctica experiencial orientada hacia el bienestar, la integración y el desarrollo personal. Puede tener efectos positivos en la salud emocional y el bienestar general.

¿Qué pasa si soy tímido/a o me cuesta el contacto físico?

Es muy común sentirse así al principio. En Biodanza, se proponen el contacto y la interacción de manera progresiva, cuidadosa y siempre consensuada. Cada propuesta es una invitación, nunca una obligación. Cada persona elige cómo y en qué medida participar, respetando su propio ritmo y límites.

¿Qué pasa después de la clase de prueba?

Después de la clase de prueba gratuita, se proporcionará información sobre la continuación de las clases semanales y las opciones de participación, sin ninguna obligación de inscribirse.

¿Necesito experiencia previa o saber bailar?

No. La Biodanza no se basa en aprender pasos o coreografía. Las propuestas de movimiento son simples y accesibles para todos, sin importar la experiencia o la condición física.

¿Qué ropa debo usar?

Ropa cómoda que permite libertad de movimiento. No se necesita equipo especial. Lo más importante es sentirse cómodo durante la clase.

¿Es una actividad terapéutica?

La Biodanza no es una terapia, sino una práctica experiencial orientada hacia el bienestar, la integración y el desarrollo personal. Puede tener efectos positivos en la salud emocional y el bienestar general.

¿Qué pasa si soy tímido/a o me cuesta el contacto físico?

Es muy común sentirse así al principio. En Biodanza, se proponen el contacto y la interacción de manera progresiva, cuidadosa y siempre consensuada. Cada propuesta es una invitación, nunca una obligación. Cada persona elige cómo y en qué medida participar, respetando su propio ritmo y límites.

¿Qué pasa después de la clase de prueba?

Después de la clase de prueba gratuita, se proporcionará información sobre la continuación de las clases semanales y las opciones de participación, sin ninguna obligación de inscribirse.

¿Necesito experiencia previa o saber bailar?

No. La Biodanza no se basa en aprender pasos o coreografía. Las propuestas de movimiento son simples y accesibles para todos, sin importar la experiencia o la condición física.

¿Qué ropa debo usar?

Ropa cómoda que permite libertad de movimiento. No se necesita equipo especial. Lo más importante es sentirse cómodo durante la clase.

¿Es una actividad terapéutica?

La Biodanza no es una terapia, sino una práctica experiencial orientada hacia el bienestar, la integración y el desarrollo personal. Puede tener efectos positivos en la salud emocional y el bienestar general.

¿Qué pasa si soy tímido/a o me cuesta el contacto físico?

Es muy común sentirse así al principio. En Biodanza, se proponen el contacto y la interacción de manera progresiva, cuidadosa y siempre consensuada. Cada propuesta es una invitación, nunca una obligación. Cada persona elige cómo y en qué medida participar, respetando su propio ritmo y límites.

¿Qué pasa después de la clase de prueba?

Después de la clase de prueba gratuita, se proporcionará información sobre la continuación de las clases semanales y las opciones de participación, sin ninguna obligación de inscribirse.

Clase de prueba

Tu primera clase es completamente gratuita.
No se requiere experiencia previa · Abierto a todas las edades

Your first class is completely free.
No previous experience required
· Open to all ages ·

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